- Home>
- Manfaat Mangga untuk Tubuh..
Posted by : Sang Pemburu Ilmu
Sunday, November 22, 2015
Buah mangga merupakan buah yang
memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Mayoritas warna buah ini
bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di saat lagi musimnya, tentu
anda tidaklah sulit untuk mendapatkan buah yang satu ini. Buah ini sangat
nikmat dirujak ketika mentah dan berasa manis saat matang atau masak. Namun
selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat besar untuk meningkatkan
kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh
anda...???
Sahabat, tips kesehatan. Mangga
merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di
kenal oleh semua orang. Oleh karena itulah, mangga seharusnya menjadi makanan
yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda. Mangga
mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak
mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua
orang. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat mangga bagi
kesehatan tubuh. Berikut ini 7 manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda :
1.
Penangkal Aneka Jenis Kanker. Kanker menjadi
salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah
mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus
besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa
penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta
methilgallat.
2.
Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Membiarkan
kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi
tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan
anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga
sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
3.
Menutrisi Organ Mata Anda. Memiliki penglihatan
yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan
vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan
anda.
4.
Melindungi Organ Pencernaan Anda. Mangga
merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu
melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
5.
Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda. Perubahan
musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai
penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga
sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
6.
Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Ini
dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat
pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti
jerawat.
7.
Penurun Berat Badan Yang Alami. Dengan mulai
mengkonsumsi mangga yang kaya akan
vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga
menurunkan nafsu makan berlebih anda.
Sumber :
http://intips-kesehatan.blogspot.co.id
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments
Terimakasih telah membaca di blog saya, sliahkan tinggalkan komentar.