Monday, November 23, 2015
Semangka merupakan jenis buah berair yang sebagian besar
jenis daging buahnya bewarna merah. Buah ini sangat cocok di konsumsi di saat
udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik. Ini dikarenakan,
hampir 90 persen kandungan semangka terdiri atas air. Buah ini mudah di
dapatkan di pasar tradisional maupun di pasar yang lebih modern. Sebagian besar
dari kita tentu menyukai mengkonsumsi buah berair tersebut. Namun, di samping
penganti penghilang dahaga, banyak sekali manfaat buah semangka bagi kesehatan
tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh
tersebut...???
Sahabat, tips kesehatan. Warna merah pada semangka
menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral,
kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh
karena itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup di
setiap menu harian anda. Kandungan berbagai nutris dan vitamin yang melimpah
pada semangka membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh setiap orang.
Tips kesehatan kali ini akan mengungkapkan berbagai manfaat semangka yang
mungkin belum anda ketahui. Berikut ini 7 manfaat menakjubkan semangka bagi
kesehatan tubuh anda :
1.
Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan
sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting
untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
2.
Mata Yang Lebih Sehat. Ini dikarenakan, buah ini
mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A.
Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.
3.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka
juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu
meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat
cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
4.
Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap
pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu
masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka
mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk
ketubuh seseorang.
5.
Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan,
semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini
berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi
akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.
6.
Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mengkonsumsi buah
semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine
maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
7.
Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan
jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi
lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda.
Sumber :
http://intips-kesehatan.blogspot.co.id
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments
Terimakasih telah membaca di blog saya, sliahkan tinggalkan komentar.