- Home>
- Tomat, Manfaatnya apa ya?
Posted by : Sang Pemburu Ilmu
Tuesday, November 24, 2015
Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga. Karena tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan, maka tak mengherankan jika buah tersebut mengandung berbagai nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh anda. Mungkin tak pernah anda sadari, buah tomat memiliki manfaat yang begitu dahsyat bagi tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh tersebut....???
Sahabat, tips
kesehatan. Tomat merupakan salah satu buah yang relatif murah meriah dalam hal
harganya dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu ada di dapur
ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan nutrisi dalam
buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini merupakan sumber
vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor,
tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Inilah yang
menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi sehari-hari.
Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya, tips kesehatan akan mengupas
berbagai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat
tomat bagi kesehatan tubuh anda :
1.
Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan.
Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh
tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap
sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.
2.
Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini
dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat
berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar
ultraviolet dari matahari.
3.
Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan,
buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya
tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
4.
Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi anda
yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut,
tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk
mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat
ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
5.
Pencegah Diabetes Secara Alami. Kandungan
kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam
tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh anda.
6.
Menajamkan Penglihatan Anda. Sumber vitamin A
dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya
lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.
7.
Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda.
Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut
dari ujung hingga akarnya.
Sumber : http://intips-kesehatan.blogspot.co.id
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments
Terimakasih telah membaca di blog saya, sliahkan tinggalkan komentar.